无烟校园 清新一片|经济学院禁烟、控烟倡议书

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2023/11/06

Smoke

free 

campus

 

无烟校园

吸烟有害健康

珍爱生命 远离烟酒

SOMKING IS HARMFUL TO HEALTH

 
 
 
 

吸烟有百害而无一利,一支小小的香烟含有4000多种化合物,其中主要含有焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质,焦油中含有几十种致癌物,尼古丁是致人成瘾的有毒物质。中国每天约有2000人因吸烟而致病死亡,每年近100万。同时,吸烟也是引发火灾的重要原因,每年因吸烟引发火灾的事故频频发生,造成了无数的悲剧!另外,吸烟者的不文明行为(乱丢烟蒂、烟盒)也是环境卫生的破坏者。学校是求知问道的地方,是青年学生健康成长的摇篮,健康文明的校园不应该被烟雾所笼罩,为展现我校师生良好的精神面貌,保障师生身体健康,最大限度地减少吸烟造成的危害,养成良好文明的生活习惯,创造文明、洁净、优美的校园环境,在此向全校师生发出禁烟倡议。

 
 

NO!

禁烟、控烟倡议书

 

亲爱的老师、同学们:
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。学校是学生健康成长的摇篮,“少年强,则国家强!”学校是一个文明场所,是我们健康成长的摇篮。为了树立和展现师生良好的精神面貌,养成文明健康的生活习惯,创造文明、洁净、优美的校园环境,我们倡议:
1.所有人应当树立从我做起的意识,营造无烟校园环境。自觉遵守校园禁止吸烟的校规,养成健康文明的生活习惯。
2.积极劝阻他人在校园内及公共场所吸烟的行为,积极创建无烟校园、无烟单位、无烟工作场所。营造文明校园环境。
3.教职工在校园内等公共场所及学生面前避免吸烟,主动参与禁烟活动,做好表率示范作用。自觉远离烟草,争做文明人,给自己与身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。学生在校园内不抽烟,自觉远离烟草,争做文明学生。
4.积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作,主动学习和传播吸烟危害健康知识,提高防控烟草危害的意识和能力,帮助和鼓励身边吸烟的同学戒烟。
老师,同学们,构建无烟校园,我们共同行动!为自己和他人的健康,请大家积极响应学院倡议,远离烟草、珍爱生命。通过大家一起努力,让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。拒绝烟草烟雾危害,共创美好的健康生活方式,共建文明校园。
 

 

 

戒烟小tips:

1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。

2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料——咖啡因与尼古丁有密切关系。

3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾非常重的人在一起。

4、饮食要平衡简单,不要吃的太多。吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。

5、去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。

6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。

7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次,最好就是淋浴。

8、在平日没有抽烟欲望的时候,寻求可以代替的办法,例如吃糖果,或者吃口香糖。

9、尽量保持情绪的轻松,精神的愉快,避免过大的压力和紧张情绪。

 

- E N D -

 

 

2023年11月7日 09:01
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