世界慢阻肺日|“肺系生命 刻不容缓”带你正确认识慢阻肺

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2023年世界慢阻肺日

肺系生命 刻不容缓

 

 
 

 

 

2023年11月15日是第22个世界慢阻肺日,今年的主题为“肺系生命、刻不容缓”。旨在强调,早期肺部健康、早期诊断和早期干预的重要性。保持肺部健康是生命健康不可或缺的一部分,现在比以往任何时候都更要尽快采取行动。

一、什么是慢阻肺?

 

慢阻肺是常见的、可以预防和治疗的疾病,其特征是持续存在的呼吸系统症状和气流受限,与明显暴露于有毒颗粒或气体导致的气道和肺泡异常相关。 

二、慢阻肺的常见症状有哪些?

 

呼吸困难、慢性咳嗽和(或)咳痰是慢阻肺最常见的症状,也可能伴有胸闷和喘息等症状。重度患者常有乏力、体重下降和食欲减退。

三、慢阻肺会带来哪些危害?

随着疾病的进展,慢阻肺迁延不愈,严重威胁患者的生命和生活质量。

 

1. 患者生活质量越来越差;

2. 发生慢阻肺急性加重、住院及死亡的风险增加 ;

3. 导致肺心病发作,甚至猝死;

4. 慢阻肺患者常常共患其他慢性病,慢阻肺的致残率和病死率增加;

5. 经济负担加重等。

四、哪些人容易患慢阻肺?

 

1.40岁及以上人群;

2.长期吸烟及二手烟暴露者 ;

3.有呼吸困难、慢性咳嗽和(或)咳痰等呼吸道症状人群、(可疑)慢阻肺人群;

4.哮喘、可疑哮喘、气道高反应者 ;

5.接触粉尘及有害气体者;

6.先天性肺发育不良 ;

7.儿童期反复的呼吸系统感染史等 ;

8.常暴露于生物燃料及厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中;

9.有慢阻肺家族史者等。

 

五、如何诊断慢阻肺?

 

慢阻肺可结合患者的症状、危险因素、肺功能检查、影像学检查等进行诊断。其中肺功能检查是目前检测气流受限公认的客观指标,是慢阻肺诊断的“金标准”。

六、肺功能检查的好处,

哪里可以做肺功能检查?

 

慢阻肺患者在早期往往没有明显的症状,通过肺功能检查可以早发现、早治疗。目前,我国在不断提高基层医疗卫生机构开展肺功能检查的能力,社区卫生服务中心和乡镇卫生院逐步具备肺功能筛查能力。二级及以上医院开展肺功能检查并进行慢阻肺诊断。 

七、慢阻肺如何康复?

01
 
缩唇呼吸

尽量用鼻缓慢吸气,身心放松,然后缩小口唇将气体轻轻吹出;保持相同强度的缩唇呼吸训练,每次15~30min,每天3次。

02
 
腹式呼吸

患者半坐位或坐位,用鼻缓慢吸气,闭口唇,腹部在吸气过程中缓慢鼓起,抬起右手;呼气时模拟吹口哨的姿势,鼓腮缩唇吹气。呼吸频率7~8次/min,每次10min,每天30~40min。

 

03
 
中国传统康复方法

太极拳,八段锦,五禽戏对copd有较好的治疗作用,穴位按摩,针灸,拔火罐等也有一定作用。中国传统方法强调身心调整训练,基本锻炼方法和要领有其共同之处,例如,调身-调整体态,放松自然;调息-调整呼吸,柔和匀畅,以横膈呼吸为主;调心-调整神经,精神状态以诱导入静。

八、如何预防慢阻肺?

1.戒烟。戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段,任何时候开始都不算晚。

2.改善工作居住环境。从事相关工作的人群需要做好职业防护,减少油烟、有害烟雾粉尘的吸入,减少室内外的空气污染;同时,减少职业粉尘以及有害气体的暴露。

3.慢阻肺患者要遵医嘱规律使用药物。对于吸入性药物,患者要掌握正确的吸入方法,勿自行停药,定期复诊评估治疗反应,根据病情变化来调整药物治疗方案。

4.适度锻炼。注意生活饮食调理和适度运动,提高自身免疫力。慢阻肺患者适当做有氧运动、积极的肺康复锻炼可增强心肺功能,延缓病情进展。

5.预防感染,接种疫苗。呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素。在秋冬季,大家可接种肺炎疫苗、流感疫苗、新冠疫苗等预防疾病发生,降低急性呼吸道感染加重风险。避免接触其他呼吸道感染患者。

 

 

 

慢阻肺科普宣传视频

 
 
 

来源:中国疾病预防控制中心 

 

2023年11月16日 10:57
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