世界慢阻肺日|“肺系生命 刻不容缓”带你正确认识慢阻肺
2023年世界慢阻肺日
肺系生命 刻不容缓
2023年11月15日是第22个世界慢阻肺日,今年的主题为“肺系生命、刻不容缓”。旨在强调,早期肺部健康、早期诊断和早期干预的重要性。保持肺部健康是生命健康不可或缺的一部分,现在比以往任何时候都更要尽快采取行动。
一、什么是慢阻肺?
二、慢阻肺的常见症状有哪些?
三、慢阻肺会带来哪些危害?
随着疾病的进展,慢阻肺迁延不愈,严重威胁患者的生命和生活质量。
1. 患者生活质量越来越差;
2. 发生慢阻肺急性加重、住院及死亡的风险增加 ;
3. 导致肺心病发作,甚至猝死;
4. 慢阻肺患者常常共患其他慢性病,慢阻肺的致残率和病死率增加;
5. 经济负担加重等。
四、哪些人容易患慢阻肺?
1.40岁及以上人群;
2.长期吸烟及二手烟暴露者 ;
3.有呼吸困难、慢性咳嗽和(或)咳痰等呼吸道症状人群、(可疑)慢阻肺人群;
4.哮喘、可疑哮喘、气道高反应者 ;
5.接触粉尘及有害气体者;
6.先天性肺发育不良 ;
7.儿童期反复的呼吸系统感染史等 ;
8.常暴露于生物燃料及厨房油烟等室内及室外空气污染的环境中;
9.有慢阻肺家族史者等。
五、如何诊断慢阻肺?
六、肺功能检查的好处,
哪里可以做肺功能检查?
七、慢阻肺如何康复?
尽量用鼻缓慢吸气,身心放松,然后缩小口唇将气体轻轻吹出;保持相同强度的缩唇呼吸训练,每次15~30min,每天3次。
患者半坐位或坐位,用鼻缓慢吸气,闭口唇,腹部在吸气过程中缓慢鼓起,抬起右手;呼气时模拟吹口哨的姿势,鼓腮缩唇吹气。呼吸频率7~8次/min,每次10min,每天30~40min。
太极拳,八段锦,五禽戏对copd有较好的治疗作用,穴位按摩,针灸,拔火罐等也有一定作用。中国传统方法强调身心调整训练,基本锻炼方法和要领有其共同之处,例如,调身-调整体态,放松自然;调息-调整呼吸,柔和匀畅,以横膈呼吸为主;调心-调整神经,精神状态以诱导入静。
八、如何预防慢阻肺?
1.戒烟。戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段,任何时候开始都不算晚。
2.改善工作居住环境。从事相关工作的人群需要做好职业防护,减少油烟、有害烟雾粉尘的吸入,减少室内外的空气污染;同时,减少职业粉尘以及有害气体的暴露。
3.慢阻肺患者要遵医嘱规律使用药物。对于吸入性药物,患者要掌握正确的吸入方法,勿自行停药,定期复诊评估治疗反应,根据病情变化来调整药物治疗方案。
4.适度锻炼。注意生活饮食调理和适度运动,提高自身免疫力。慢阻肺患者适当做有氧运动、积极的肺康复锻炼可增强心肺功能,延缓病情进展。
5.预防感染,接种疫苗。呼吸道感染是慢阻肺急性加重的重要因素。在秋冬季,大家可接种肺炎疫苗、流感疫苗、新冠疫苗等预防疾病发生,降低急性呼吸道感染加重风险。避免接触其他呼吸道感染患者。
慢阻肺科普宣传视频