525我爱我,做自己的主人,掌握自己的生活节奏,不被外在因素干扰。

什么叫525

5月25日是全国大、中学生心理健康日，“5·25”的谐音即“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

心理健康

心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。

心理健康的表现

☑  充分的安全感。

☑  充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。

☑  与外界环境保持良好接触。

☑  保持个性的完整与和谐。

☑  具有一定的学习能力。

☑  保持良好的人际关系。

☑  能适度表达和控制自己的情绪。

☑ 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

☑  在不违背社会道德规范下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。